8月15日，盟略心理学习中心刘瑞峰博士受邀，为大邑县消防大队开展以“幸福家庭心理学”为主题的心理讲座。和大家一起深入探讨了如何的守护家庭的温暖与幸福。
心理讲座上，刘博士主要从家庭冲突、家庭如何沟通、家庭关系维护三个方面进行了详细的讲解。
首先是家庭冲突的产生。
借此，刘博士通过“冰山模型”向大家生动而又形象的展示了冲突之下，藏着来自家人怎样的情绪和需求。
在这里小编也希望大家能更多的看到激烈言辞之下，其实还藏着来自家人的爱与关心。
其次是家庭如何沟通。
在家庭中，成员间的沟通往往夹杂着更深的情感联结与复杂的角色期待，冲突也更容易因“在乎”而被放大。
那在讲座中，刘博士也提到家庭沟通的非暴力沟通法的四个步骤分别是：观察（Observation）、感受（Feeling）、需要（Need）、请求（Request）。
家庭沟通的特殊性：成员间的表达常带有“隐性需求”——妻子抱怨“你从不帮我做家务”，可能是渴望“被看见辛苦”；孩子说“不想上学”，背后可能是“在学校遇到了挫折”。
好的家庭氛围，是我们彼此懂得对方的情绪，也能相互体谅彼此的辛苦与不易。
最后是家庭关系维护。
在这个部分，刘博士通过对“家庭情感的储蓄理论”的详解，让大家对如何维护家庭关系有了更具象化的认识和理解。
家庭表达需要用“情感账户”思维替代“对错之争”。
家庭不是职场，不必追求“逻辑绝对正确”，但需注重“情感账户存款”——每一次温暖的表达都是存钱，每一次指责都是取钱。
在家庭中，“有效”不等于“正确”，而是“让爱流动”。当我们放下“必须说服对方”的执念，转而用“倾听感受→表达需求→共同解决”的框架处理问题，冲突会成为加深理解的契机，日常琐事也能变成情感升温的纽带。
家不是讲理的法庭，而是讲爱的港湾，所有技巧的底色，都是“看见彼此的光”。
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接下来盟略心理中心也将持续的为大家提供更专业、更全面的心理服务。
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