学生如何保持心理健康
千万不要认为健康的心理就是孩子脾气很好或者性格很爽朗，这样的理解是片面的，狭隘的。真正的心理健康是拥有良好的动机、适应的能力以及良好的气质和性格。以下是小编为您整理的学生如何保持心理健康的相关内容。
学生如何保持心理健康
较强的自我调节能力
能积极主动地适应新环境，调节、平衡各方面的心理冲突。良好的心情使人经常保持愉快、开朗、自信、乐观、满足的心情，对生活充满希望。心理健康者在痛苦、忧伤等不良情绪袭来时，善于调整并保持情绪的稳定，保持与周围的平衡。自我调节的方式有多种，比如睡觉、听音乐、爬山、跑步、参加聚会等。
良好的适应和改造环境的能力
对环境的适应和改造的能力，是受一个人的生活态度决定的。心理健康的人，能在环境改变时正确面对现实，对环境做出客观正确的判断，不怨天尤人;能与社会保持良好的接触，使自己的思想、行为与社会协调一致。
人际关系和谐
人际关系是指人与人之间通过直接交往形成起来的相互之间的情感联系。人际关系会强烈地影响到一个人的个性发展、身心健康、生活幸福等。大学生建立良好的人际关系能增强幸福感，减少生活事件的不良影响，提高大学生的心理健康水平。
儿童如何保持心理健康
不让孩子提出过分要求。父母应该告诉孩子，不能为了满足自己的需要，而给父母提出过分的要求，比如孩子看到一个好玩的变形金刚，非常昂贵，超出了家里的经济条件，而家里已经有了变形金刚的类似玩具了。这样不能答应孩子，不要让孩子养成习惯。应该告诉孩子勤俭节约的好处。
对自己行为作具体、简单的评价。对于孩子来说，如果他能对自己做过的事情做出评价就不错了。比如他拥倒了自己的表弟，反而不想管弟弟了，这时，父母可以问问孩子这样对不对?应该怎样做?如果换成你倒在地上会有什么感受?然后可以引导孩子承认错误，并主动、诚恳的道歉，这对于孩子来说，是很重要的。
遵守游戏规则和顺序。在和孩子玩游戏时，父母要注意告诉孩子，遵守游戏规则和顺序，这样才能让游戏顺利的进行下去，不要随意打乱游戏规则，否则就很少有小朋友和你玩游戏了。而且在玩的过程中，应该按照顺序来进行。
如何保持心理健康
正确的人生态度来源于正确的认识，正确的世界观。抱有正确人生态度的人，对周围的事物有较为清醒的认识和判断，即有远大的理想，又有实事求是的精神，因而在社会变革时期能够跟上时代的步伐，头脑清楚，眼界开阔，立场坚定，即不保守，也不冒进，心理健康教育通过积极正面的引导。
帮助学生树立端正的人生观，培养正确的人生态度，使学生在分析问题，处理问题时比较客观、稳妥，与时代共同进步，心态始终保持健康水平。心理健康教育，营造满意心境。满意心境是健康心理的主要体现，因此心理健康课的教学目标也在于为学生营造一个健康的心理环境。
满意的心境来源于正确的认识，由于他们能一分为二地论人论事，因而既能接受自己，又能悦纳他人。对自己有自知之明，对别人也有一种客观的、全面的评价，对工作、生活、学习也有正确的标准，既不好高骛远，也不急功近利，因而心境总是满意的、愉快的。
心理健康教育，建立和谐的人际关系.乐于交往的人往往能在相互交往中得到尊重、信任和友爱。这是因为他们以同样的态度对待别人，因而减少了很多不必要的矛盾。心理健康教育课课程设置，多需要团队配合，互相分享共同进步，能够增进大家互相理解、彼此感情融洽，协调一致，相互配合默契。
怎样保持心理健康
充分的安全感。安全感是人的基本需要之一，如果惶惶不可终日，人便会很快衰老。抑郁、焦虑等心理，会引起消化系统功能的失调，甚至会导致病变。
充分了解自己，对自己的能力做出恰如其分的判断。如果勉强去做超越自己能力的工作，就会显得力不从心，于身心大为不利。由于超负荷的工作，甚至会给健康带来麻烦。
生活目标切合实际。由于社会生产发展水平与物质生活条件有一定限度，如果生活目标定得太高，必然会产生挫折感，不利于身心健康。
与外界环境保持接触。因为人的精神需要是多层次的，与外界接触，一方面可以丰富精神生活，另一方面可以及时调整自己的行为，以便更好地适应环境。
保持个性的完整和和谐。个性中的能力、兴趣、性格与气质等各种心理特征必须和谐而统一，方能得到最大的施展。
具有一定的学习能力。现代社会知识更新很快，为了适应新的形势，就必须不断学习新的东西，使生活和工作能得心应手，少走弯路，以取得更多的成功。
保持良好的人际关系。人际关系中，有正向积极的关系，也有负向消极的关系，而人际关系的协调与否，对人的心理健康有很大的影响。
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