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消极心理防御机制有哪些,盟略eap心理服务

发布时间:2022-03-17人气:1594

  消极心理防御机制有哪些?与积极的心理防御措施相对的就是消极的心理防御措施,通常,消极的心理防御措施的表现包括文饰、潜抑、投射和反向。

  一、文饰

  所谓文饰就是文过饰非的行为反应。当个体无法实现追求的目标时,他们为了避免或减轻因挫折产生的焦虑,以及维护自尊,总是会从外部寻找某种理由为自己的行为开脱,这个理由可能能让自己自圆其说,但是从行为的动机来说,它并不是行为的真正理由。文饰行为在日常生活中经常发生。

  二、潜抑

  潜抑是主体的一种“主动遗忘”行为,这种行为与因时间延续过久而发生的自然遗忘不同,潜抑是个体为了免受现实意识的痛苦,在不知不觉中将自身不为社会接受的本能冲动、欲望、情感以及痛苦的经验等从现实意识中压抑到潜意识中去的方法。尽管这些不良情绪和痛苦经验被压抑到潜意识中,但是它们并没有消失,它们仍会对人们的生活带来潜移默化的影响。每当个体遇到相似的场景时,被压抑的东西就会冒出来,进而对个体造成更大的威胁和危害。潜抑会影响个体的正常活动,还会引起个体的心理异常和疾病。

  三、投射

  投射是人们将自己内心那些不被允许的愿望、冲动、思想、观念、态度以及行为转嫁到他人或其他事物上,以让自己摆脱紧张心理,从而达到为自己辩护、保护自己的目的。投射与文饰在性质上比较接近,同样是以某种理由来掩饰自己的过失,但两者还是有区别的,在一般情况下,使用文饰行为来为自己开脱的人通常都非常了解自己的缺点,他们主要是找冠冕堂皇的理由来为自己的缺点辩护。

  四、反向

  通常而言,人们的个人行为方向和动机方向是一致的,即动机发动行为,促使行为向满足动机的方向进行。但是,当人们受挫后,其内在动机无法被社会容忍,可是由于他不敢正面表露自己的真实动机,于是就会从相反的方向将其表示出来。这种将自己一些不符合社会规范、不被允许的愿望和行为,以一种截然相反的态度或行为表示出来,以此来掩盖自己的本意,并达到减轻或避免心理压力的行为反应,就被称为反向。

  反向行为由于与动机相矛盾,因此会给人过分夸张和做作的感觉。尽管反向可以在一定程度上掩饰个体的真实动机,不过,掩饰包含着压抑,如果长期运用这种方法,那么自我意识会从根本上扭曲,使动机与行为脱节,进而造成心理失常。

  以上就是心理防御机制对人们的积极意义和消极意义。其实,人们对于心理防御机制的态度以及对防御机制运作的水平不同,会导致截然不同的结果。所以,人们应当学会合理运用心理防御机制,多使用积极的心理防御机制,摆脱痛苦,减轻愤怒和不安,恢复情绪,缓冲心理挫折,减轻焦虑情绪,进而建立起自我保护的意识。


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