四川盟略心理中心走进四川省消防总队开展心理健康讲座
心理健康讲座现场
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2025年4月25日的上午，四川盟略的心理咨询师团队进入某单位，为小伙伴们开展了一场心理健康讲座。
王老师就某单位工作内容的特殊性，以“心理教育与危机干预”为本次心理讲座的主题，给大家详细的解读了心理压力的概念、分析了产生心理压力的原因和所带来的危害，并就如何应对压力、管理压力给出了针对性措施。
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心理问题隐患
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——人际交往回避。
相对封闭的训练生活环境以及高强度的体能技能训练任务使得消防员与外界沟通交流的机会较为单一、匮乏，因此其易表现出对生活的热情减退，缺少动力和活力，常感到无聊、烦闷等。
个别消防员还会表现出其他与抑郁相关的认知以及躯体方面的表现。且消防救援队伍执行严格的管理，长期的集体生活方式极易使得部分消防员人际交往能力下降，在交往过程中易出现摩擦，而对手机、电脑等电子设备的依赖也将进一步加重消防员人际关系上的回避倾向。
——广泛焦虑情绪。
由于24小时的执勤备战要求，消防员必须时刻处于精神戒备状态，保证警情突发时的迅速应对，久而久之极易演化为一种广泛性的担忧与焦虑状态，如过分担心警铃会不会突然响起，对会不会有警情突然发生怀有恐慌的预感，还可能会伴随着一些明显的躯体反应，如来回走动、紧张不安、心悸、难以入睡、夜晚惊醒等。
——应激障碍发作。
高频地暴露在具有冲击性的创伤事件（譬如目睹了他人的死亡、重伤或是自身在救援中遭遇了生命威胁后）中会显著增加个体患创伤后应激障碍的机率，研究表明消防员在完成大型灾难事故救援任务后，可能会在之后较长一段时间内不断重复回忆创伤事件的发生场景，表现出较为紧张警觉的精神状态，出现一些负面想法、低沉情绪甚至自杀自伤的非适应性行为。
——躯体症状表现。
消防员的心理不适往往也通过躯体症状呈现出来，不仅包含身体上的诸多不适，如承担灭火救援任务的消防员由于经常处于高温、浓烟等恶劣环境而造成的呼吸系统损害，日常大负荷、高强度的体能技能训练造成的退行性关节炎、腰椎疾病、肩周疾病等，还包含消防员患有身心症的可能性，身心症是指个体在没有明显的器质性病变的情况下，因为精神上的压力紧张而感到的躯体不适，这一病症在高焦虑人群中尤为常见，且往往难以筛查出来。
消防行业有着它的特殊性，消防人员也承担着重大的任务压力与高标准的要求。因此，消防人员只有保持一个良好健康的心理状态才能更好地胜任工作，同时也更应该多了解心理学，学习心理学知识，运用心理学的方法来调节自身，提升心理素质与应对能力，保障自己的心理健康。
四川盟略心理咨询中心：拥有全川心理咨询队伍中的各类优秀专业人才，培养签约咨询师达数百名拥有专业的心理测评团队30余人。拥有一支稳定的24小时专业的师资队伍进行线上线下咨询。
目前已为川内诸多个人、企事业单位、政府部门提供专业的个人和团体心理咨询服务、心理咨询中心建设、心理硬件软件及系统搭建、心理咨询师队伍培养。其中企事业单位的心理援助计划EAP项目，因其专业难度要求，是目前四川为数不多能够提供系统解决方案的专业机构，在业内取得一致好评。
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