8月7日，“阿里女员工自述遭灌酒猥亵”一事，在社交媒体引起轩然大波，职场性骚扰再一次被提及。面对性骚扰，我们希望你可以了解这些内容。
一、性骚扰是什么?
美国平等就业机会委员发布的《性骚扰指南》中是这样形容“性骚扰”的：
“在下列三种情况下向对方做出不受欢迎的、与性有关的行动或要求及其他言语举动，均会构成性骚扰：
(1)明示或默示凡顺从该性骚扰者，即可获得个人在工作上的条件;
(2)员工顺从性骚扰行为，或拒绝性骚扰行为，会影响到是否雇用该员工;
(3)性骚扰行为之目的或结果，不合理地干涉员工的工作表现，或产生胁迫、敌对或侵犯性的工作环境。”
《中华人民共和国民法典》第一千零一十条是这样写的：
违背他人意愿，以言语、文字、图像、肢体行为等方式对他人实施性骚扰的，受害人有权依法请求行为人承担民事责任。
机关、企业、学校等单位应当采取合理的预防、受理投诉、调查处置等措施，防止和制止利用职权、从属关系等实施性骚扰。
这些定义其实就是在说，不管是什么形式(行为、言语等任何方式)，只要当事人感觉到了被冒犯、被羞辱和被恐吓，那就是性骚扰。而且，性骚扰也不分性别，不管是男性还是女性，同性还是异性之间，只要当事人感觉到不舒服，那就是性骚扰。
二、面对性骚扰，我们可以做些什么?
如果你是当事人请别害怕
1、法律是你坚强的后盾
性骚扰会有程度上的不同，但不管是哪种程度，当事人都有法律的保护!
根据《中华人民共和国民法典》，当事人都能以“性骚扰损害责任纠纷”提起民事诉讼，追究民事责任。
根据《治安管理处罚法》第四十四条：猥亵他人的，或者在公共场所故意裸露身体，情节恶劣的，处五日以上十日以下拘留。存在强制猥亵、强奸等情节，构成刑事犯罪的，追究行为人刑事责任。
《刑法》第二百三十六条规定：以暴力、胁迫或者其他手段强奸妇女的，处三年以上十年以下有期徒刑。
《刑法》第二百三十七条：以暴力、胁迫或者其他方法强制猥亵他人或者侮辱妇女的，处五年以下有期徒刑或者拘役。
在意识清醒的状态下遭遇性骚扰，首先要做的就是揭穿对方正在实施的骚扰并表达明确的拒绝。在公众场所中，这样的表达还能有助于找到证人，以便采集相关证据。
而如果在被人灌醉或是下药，醒来后发现自己遭遇猥亵或强奸，一定要在确保证据的情况下以最快的速度报警。
遭遇性骚扰的那一刻，可能会有很多情绪一下子涌上来：震惊、愤怒、害怕、羞愧、担忧……这些情绪容易让人不知所措，让大脑处于宕机的状态。此刻，深呼吸可以让我们的大脑获得更多的氧气，让自己冷静下来，快速找回理智行动起来。
要记得，无论何时，你都有法律为你撑腰，你有权利保护自己的利益!
2、遭遇性骚扰之后
遭遇了性骚扰这样的事情，人有可能会变得有些敏感、易激惹，也可能会产生抑郁、焦虑等情绪。
这些情绪都是非常正常的，给自己多一点的时间去接纳那些情绪和身体反应。每个人的反应不尽相同，跟随自己的节奏进行相应的调适，要相信，一切都会慢慢好起来的。
若性骚扰事件经过了媒体发酵，网络上可能会出现很多不一样的声音：有些人可能会鼓励当事人争取自己的权益，但有些人却会用一些不堪的言论责备当事人，那些不堪的言论俨然就是一副“受害者有罪”的样子。
但当事人并没有错，不是吗?
如果网络上相关的言论太多，请停止浏览这些信息，这些言论只会伤害到你。你要坚信自己并没有做错任何事情，这无关你穿了什么，做了什么。请不断告诉自己，违法的人是TA，而不是你，所以，不要为此自责。
这段修复自我的过程会很艰难，不要一个人硬抗。你可以寻求身边的家人或朋友的支持，也可以寻求专业心理咨询的支持。总有人能给到你温暖而有力量的支持和帮助。
如果你是旁观者 请多一些责任
1、鼓励当事人争取自己的权益
在上述内容中，我们也提到过，当事人可能会在遭遇性骚扰的时候处于大脑宕机的状态。
如果当事人还没有反应过来，旁观者可以鼓励当事人勇敢表达出自己的诉求，并制止性骚扰。
2、尽可能减少伤害的发生
毫无疑问，遭遇性骚扰，对当事人而言是一种伤害。而这种伤害还可能会在之后的生活中一遍又一遍出现。
比如，在报警过后，为了确保事件的真实性和重要证据，当事人需要重新复述当时被骚扰的细节，而这种复述不是一次就可以结束的。
在这一遍又一遍的复述中，当事人就是在一遍又一遍地在回忆当时所经历的那些痛苦的场景，这些重述对当事人来说就是一遍又一遍的“再经历”。
所以，如果有可能的话，处理性骚扰事件的人要尽可能地避免当事人对事件的反复赘述。
同时，旁观者在对待当事人也需要具有同理心，尽量不在言语或肢体动作上给到对方额外的伤害。
3、给到当事人相应的支持
如果你想要帮助当事人，请从对方的角度考虑TA究竟需要哪方面的帮助和支持。千万不要在没有经过当事人同意的情况下擅自“帮助”和骚扰者交涉，这种行为容易让人感觉到自己不被尊重，反而可能引起当事人更大的情绪反应。
如果你不知道该如何进行帮助，你可以主动询问对方需要什么。但也可能出现当事人也不知道自己需要什么的情况，此时，静静地陪伴就是你能给到最大的帮助。
4、企业不能成为旁观者
正如《中华人民共和国民法典》第一千零一十条中提及到的那样，机关、企业、学校等单位应当采取合理的预防、受理投诉、调查处置等措施，防止和制止利用职权、从属关系等实施性骚扰。
每一个企业都应该建立起这样的法律意识和职场安全意识，不要让冷漠成为伤害员工的又一把利刃。
人，需要帮助人。
本文网址：【企业EAP心理科普-面对性骚扰，我们可以做些什么】https://eap.scmenglue.com/xinwen/159.html
